1. Aumenta las defensas del organismo

Tener sexo una vez o dos a la semana se ha relacionado con el aumento de los anticuerpos, en especial la llamada inmunoglobulina A, que le protege contra gripes y otras infecciones. Cuando usted está de ánimo para tener sexo, su mente está impulsando el sistema inmunológico, es decir, se están activando las barreras de defensa ante las enfermedades.

2. Previene ataques al corazón

Actualmente se puede afirmar que la actividad sexual mejora la salud cardiovascular, mientras que antiguamente se creía que los esfuerzos físicos realizados durante el sexo podrían causar problemas al corazón. Investigaciones recientes demuestran que tener sexo dos veces o más a la semana disminuye las posibilidades de ataque al corazón.

3. Reduce el riesgo de cáncer de próstata

Es aconsejable, para aquellos hombres que están entre los 20 y los 30 años tener cinco eyaculaciones o más por semana, pues reduce el riesgo del cáncer de próstata en su vida futura. La mejor forma de permanecer sano es prevenir, y saber que cada uno de nosotros podemos ser parte de la estadística de pacientes con algún tipo de cáncer. Eyacule solo o acompañado, pero comience a cuidarse a los 20 años para llegar sano a la vejez.

4. Alivia los dolores

Durante el acto sexual se libera la hormona oxitocina y se elevan los niveles de endorfina, este coctel hormonal es el responsable de que los dolores del cuerpo disminuyan. Es decir, que tanto su dolor de cabeza como el dolor de la artritis mejoran después del sexo.

5. Fortalece los músculos del piso pélvico

Las contracciones musculares que se producen durante el sexo ayudan a muchas mujeres a fortalecer el músculo pubocoxígeo, el cual es clave para evitar la incontinencia urinaria, tan común cuando comienzan a pasar los años.

6. Mejora la calidad del sueño

La oxitocina liberada durante el orgasmo estimula el sueño. Esta hormona es la responsable de la sensación de placer posterior al acto sexual, la cual nos induce a un estado de relax y adormecimiento.

7. Detección temprana del cáncer de mama

El escarceo sexual previo en el área de las mamas puede ser realizado de forma tal que permita detectar cualquier bultito o cambio de coloración. Para ello, realice un recorrido suave con las yemas de los dedos sobre la superficie de cada uno de los senos en dirección de las agujas de reloj, buscando cualquier bulto o nódulo.

Nuestra salud depende de nosotros y protegerla teniendo sexo es lo máximo. Los dolores de cabeza, los dolores de la artritis mejoran después del sexo, asegura experta.